Come misurare correttamente il pene
Il metodo clinico bone-pressed utilizzato nella ricerca sottoposta a revisione paritaria — così la tua misurazione è davvero confrontabile con le medie pubblicate.
Perché il metodo di misurazione conta: Tecniche diverse possono produrre, per la stessa persona, valori che variano di 1–2 cm. L'unico modo per sapere dove ti collochi realmente nella distribuzione della popolazione è usare lo stesso protocollo impiegato dalla ricerca.
Passo dopo passo: lunghezza (bone-pressed)
Raggiungi un'erezione completa
Le misurazioni devono essere effettuate in piena erezione. Un'erezione parziale sottostima la misura. Effettua le misurazioni stando in piedi.
Posiziona il righello alla base
Appoggia un righello rigido sul lato superiore (dorsale) del pene, premendolo con decisione contro l'osso pubico. Questo è lo standard bone-pressed (BPEL). Se hai un cuscinetto adiposo pronunciato, premi attraverso di esso fino a sentire l'osso.
Misura dalla base alla punta
Leggi la misura in corrispondenza della punta del glande. Non includere il prepuzio se si estende oltre il glande. Arrotonda al millimetro più vicino.
Registra in entrambe le unità
La ricerca clinica usa i centimetri. Annota la tua misura in cm e convertila: pollici = cm ÷ 2.54.
Passo dopo passo: circonferenza
Usa un metro flessibile
Un metro da sarto in tessuto o plastica è l'ideale. Spago e righello sono un'alternativa accettabile — avvolgi lo spago, segna il punto di sovrapposizione, poi appoggialo disteso contro un righello.
Avvolgi a metà dell'asta
Il punto di riferimento più comune nella ricerca è la metà dell'asta — il punto intermedio tra la base e il glande. Avvolgi in modo aderente ma non stretto.
Leggi la misura
Il punto in cui il metro completa il giro è la tua circonferenza. La media della popolazione secondo Veale et al. (2015) è di 11.66 cm (4.59 in) a metà dell'asta.
5 errori comuni nella misurazione
La maggior parte degli uomini che pensa di essersi misurata correttamente ha commesso almeno uno di questi errori.
Misura sempre lungo il lato superiore (dorsale), dall'osso pubico alla punta. La misurazione ventrale risulta più lunga a causa della curvatura del pene e non è usata nella ricerca.
Il cuscinetto adiposo alla base nasconde la lunghezza reale. Premi il righello con decisione contro l'osso pubico per riprodurre lo standard clinico.
Le misurazioni a riposo e in erezione non sono intercambiabili. Confronta solo le misurazioni in erezione con le medie della popolazione in erezione.
La ricerca varia — alcuni studi usano la metà dell'asta, altri la base. Annota dove hai misurato. La metà dell'asta è il punto di riferimento più comune.
Un righello rigido tenuto senza fermezza alla base darà una lettura più corta rispetto al bone-pressed. Premi con decisione.
BPEL vs NBPEL: quale usare?
Incontrerai questi acronimi nelle discussioni online. Capire la differenza è importante per un confronto valido:
| Termine | Nome completo | Usato nella ricerca? |
|---|---|---|
| BPEL | Lunghezza in erezione bone-pressed | Sì — è questo lo standard |
| NBPEL | Lunghezza in erezione non bone-pressed | Raramente — il cuscinetto adiposo varia molto |
Le medie della popolazione pubblicate (5.17 in di lunghezza in erezione) sono misurazioni BPEL. Se confronti una misurazione NBPEL con la media pubblicata, sembrerai più piccolo di quanto in realtà sei rispetto alla popolazione.
Strumenti di misurazione a confronto
| Strumento | Adatto a | Limiti |
|---|---|---|
| Righello rigido | Lunghezza bone-pressed accurata | Non può misurare la circonferenza |
| Metro flessibile | Necessario per la circonferenza; va bene anche per la lunghezza | Un po' più difficile da tenere contro l'osso pubico da soli |
| Spago + righello | Funziona se non hai un metro per la circonferenza | Più passaggi, leggermente meno preciso |
| Analisi visiva delle immagini | A mani libere, stima calibrata, include la valutazione della forma | Richiede una buona illuminazione e un righello di riferimento nell'inquadratura |
Guida rapida: cosa significa la tua misura
| Lunghezza in erezione (BPEL) | Percentile |
|---|---|
| Sotto 10.5 cm / 4.1 in | Sotto il 5° |
| 10.5 – 12.0 cm / 4.1 – 4.7 in | 5° – 25° |
| 12.0 – 14.2 cm / 4.7 – 5.6 in | 25° – 75° (metà centrale) |
| 13.12 cm / 5.17 in | 50° (mediana) |
| 14.2 – 16.0 cm / 5.6 – 6.3 in | 75° – 95° |
| Oltre 16.0 cm / 6.3 in | Sopra il 95° |
Derivato dai nomogrammi di Veale et al. (2015). Solo misurazioni BPEL.
Fonti
- Veale D, et al. (2015). Am I normal? A systematic review of penile measurements. BJU International, 115(6), 978–986. ↗
- Herbenick D, et al. (2014). Erect penile length and circumference dimensions of 1,661 sexually active men in the United States. Journal of Sexual Medicine, 11(1), 93–101. ↗
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