Comment bien mesurer la taille de son pénis
La méthode clinique os pubien (bone-pressed) utilisée dans la recherche évaluée par les pairs — pour que votre mesure soit réellement comparable aux moyennes publiées.
Pourquoi la méthode de mesure compte : Pour une même personne, différentes techniques peuvent donner des résultats variant de 1 à 2 cm. La seule façon de savoir où vous vous situez réellement sur la distribution de la population est d'utiliser le même protocole que celui de la recherche.
Pas à pas : la longueur (mesure à l'os)
Obtenez une érection complète
Les mesures doivent être prises en pleine érection. Une érection partielle sous-estimera votre mesure. Prenez les mesures debout, bien droit.
Positionnez la règle à la base
Placez une règle rigide sur le dessus (face dorsale) du pénis, fermement appuyée contre l'os pubien. C'est le standard os pubien (BPEL). Si vous avez un coussinet adipeux marqué, appuyez à travers jusqu'à sentir l'os.
Mesurez de la base jusqu'au bout
Lisez la mesure au bout du gland. N'incluez pas le prépuce s'il dépasse le gland. Arrondissez au millimètre le plus proche.
Notez dans les deux unités
La recherche clinique utilise les centimètres. Notez votre mesure en cm et convertissez : pouces = cm ÷ 2.54.
Pas à pas : la circonférence
Utilisez un mètre ruban souple
Un mètre ruban en tissu ou en plastique convient le mieux. Une ficelle et une règle constituent une alternative acceptable — enroulez la ficelle, marquez le point de chevauchement, puis posez-la à plat le long d'une règle.
Enroulez au milieu de la verge
Le point de référence le plus courant dans la recherche est le milieu de la verge — à mi-chemin entre la base et le gland. Enroulez de façon ajustée mais sans serrer.
Lisez la mesure
Le point où le ruban referme la boucle correspond à votre circonférence. La moyenne de la population selon Veale et al. (2015) est de 11.66 cm (4.59 in) au milieu de la verge.
5 erreurs de mesure fréquentes
La plupart des hommes qui pensent s'être mesurés correctement ont commis au moins une de ces erreurs.
Mesurez toujours sur le dessus (face dorsale), de l'os pubien jusqu'au bout. La mesure ventrale est plus longue à cause de la courbure du pénis et n'est pas utilisée dans la recherche.
Le coussinet adipeux à la base masque la longueur réelle. Appuyez fermement la règle contre l'os pubien pour reproduire le standard clinique.
Les mesures au repos et en érection ne sont pas interchangeables. Comparez uniquement les mesures en érection aux moyennes de la population en érection.
La recherche varie — certaines études utilisent le milieu de la verge, d'autres la base. Notez où vous avez mesuré. Le milieu de la verge est le point de référence le plus courant.
Une règle rigide tenue sans appui à la base donnera un résultat plus court qu'avec la méthode os pubien. Appuyez fermement.
BPEL ou NBPEL : laquelle utiliser ?
Vous rencontrerez ces acronymes dans les discussions en ligne. Comprendre la différence est important pour une comparaison valable :
| Terme | Nom complet | Utilisé dans la recherche ? |
|---|---|---|
| BPEL | Longueur en érection mesurée jusqu'à l'os (bone-pressed) | Oui — c'est le standard |
| NBPEL | Longueur en érection sans appui sur l'os | Rarement — le coussinet adipeux varie beaucoup |
Les moyennes de la population publiées (5.17 in de longueur en érection) sont des mesures BPEL. Si vous comparez une mesure NBPEL à la moyenne publiée, vous paraîtrez plus petit que vous ne l'êtes réellement par rapport à la population.
Les outils de mesure comparés
| Outil | Idéal pour | Limites |
|---|---|---|
| Règle rigide | Longueur précise mesurée jusqu'à l'os | Ne permet pas de mesurer la circonférence |
| Mètre ruban souple | Indispensable pour la circonférence ; convient aussi pour la longueur | Un peu plus difficile à maintenir contre l'os pubien tout seul |
| Ficelle + règle | Pratique en l'absence de mètre ruban pour la circonférence | Plus d'étapes, un peu moins précis |
| Analyse d'image | Sans les mains, estimation calibrée, inclut une évaluation de la forme | Nécessite un bon éclairage et une règle de référence dans le cadre |
Repère rapide : ce que veut dire ta mesure
| Longueur en érection (BPEL) | Percentile |
|---|---|
| Moins de 10.5 cm / 4.1 in | Sous le 5e |
| 10.5 – 12.0 cm / 4.1 – 4.7 in | 5e – 25e |
| 12.0 – 14.2 cm / 4.7 – 5.6 in | 25e – 75e (moitié centrale) |
| 13.12 cm / 5.17 in | 50e (médiane) |
| 14.2 – 16.0 cm / 5.6 – 6.3 in | 75e – 95e |
| Plus de 16.0 cm / 6.3 in | Au-dessus du 95e |
Dérivé des nomogrammes de Veale et al. (2015). Mesures BPEL uniquement.
Sources
- Veale D, et al. (2015). Am I normal? A systematic review of penile measurements. BJU International, 115(6), 978–986. ↗
- Herbenick D, et al. (2014). Erect penile length and circumference dimensions of 1,661 sexually active men in the United States. Journal of Sexual Medicine, 11(1), 93–101. ↗